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梅州水處理要做到健康喝水的12要素

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日期：2012/9/13  閱讀1238次
1，梅州水處理250毫升水，清晨，在早餐前半小時(shí)。
2，1點(diǎn)/午餐后1小時(shí)/15HP/17/臉?biāo)X(jué)前0.5～1小時(shí)，應(yīng)喝250毫升。
3，用餐前1小時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘盟?，而有一餐沒(méi)有飲用水。
4，運(yùn)動(dòng)前20分鐘補(bǔ)水300～500毫升，運(yùn)動(dòng)后少量水處理多次化妝水（溫度每30分鐘喝300毫升的水，苦咸水，），不要馬上洗LiangShuiZao的，之后要洗溫水澡。
5，洗澡前后適當(dāng)補(bǔ)水
早上6點(diǎn)，學(xué)生必須化妝水（白開(kāi)水或礦泉水）。
7，燒開(kāi)水的方法（現(xiàn)喝現(xiàn)燒）：
第一次在早上使用水之前，先漏3水處理～5分鐘（管道內(nèi)的水很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有，很容易與金屬管反應(yīng)），水燒開(kāi)快，打開(kāi)蓋子，讓揮發(fā)性物質(zhì)的排放，然后覆蓋燃燒2～3分鐘（徹底殺滅細(xì)菌內(nèi)毒素）。
8，胖子，高血壓，長(zhǎng)期臥床，腹瀉病人，空調(diào)（室內(nèi)干燥，脫水更容易梅州），大風(fēng)天氣，高溫容易脫水環(huán)境，注意水。
9，腎臟，心臟，肝臟疾病小心保濕。
10滴酒不沾積水（老化水，千沸水）。
11，2000～3000毫升最好的。
12，梅州水處理多喝水不戈洛普。
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